Was erwartet Dich?

Live via Zoom: Di, Mi & Do · 12:15–12:30 U
Inhalt: Sanftes Dehnen & Mobilisieren (Rücken, Schultern, Hüfte, Nacken)
kurze Atempause für mehr Ruhe & Fokus
Teilnahme: Im Sitzen oder Stehen – sogar beim Spaziergang möglich
Keine Matte, kein Umziehen, keine Vorkenntnisse erforderlich
Kostenfrei für Hansefit-Mitglieder – Buchung direkt über die Hansefit-App unter Kurse

Für wen ist das Angebot geeignet?

Für alle Menschen– unabhängig von Alter, Vorerfahrung oder Fitnesslevel.
Alles, was es braucht, sind 15 Minuten und der Wunsch, dem Körper etwas Gutes zu tun.

So funktioniert die Teilnahme

Hansefit-App öffnen
„Yoga in der Mittagspause“ unter Kurse auswählen
Termin buchen – der Zoom-Zugang wird automatisch bereitgestellt